Si bien la meditación Vipassana es una técnica budista, no necesariamente hay que pertenecer a dicha religión para practicarla, y es posible hacerlo en varios países de todos los continentes.

En este goo encontrarás una guía paso a paso en caso de que desees practicar la meditación Vipassana.

El ritmo de vida te impide reparar en tus necesidades espirituales, mientras que la contaminación auditiva dificulta la tarea de escuchar tus propios pensamientos. ¿No te gustaría acaso tomar diez días de vacaciones y alejarte de lo que te perturba? No te preocupes si no tienes demasiado dinero, ya que estas vacaciones serán costeadas por terceros. ¡Sí, escuchaste bien: POR TERCEROS!

La meditación Vipassana consiste en la observación del momento presente a través de la respiración, el punto de referencia común a toda la raza humana. Esa será tu tarea durante 10 días, y deberás permanecer en silencio a lo largo de todo el curso. Puede sonar imposible de lograr, pero cuando te encuentras allí, comprobarás lo magnífico que es disfrutar de un silencio tan prolongado.   

Si has leído hasta aquí, eso significa que ya decidiste asistir a un curso de meditación de 10 días para recobrar la paz espiritual que tanto necesitas. He aquí, por lo tanto, una guía paso a paso.

En primer lugar, necesitas ingresar al sitio web (el enlace está en la imagen) donde podrás conocer en qué ciudades y fechas se dictarán los próximos cursos. Debido a que la popularidad de esta técnica ha crecido cada vez mas en los últimos años, es muy probable que exista una larga lista de espera, por lo cual es recomendable que tengas muchas paciencia si no hubiera disponibilidad inmediata.

1 - Ingresar a la web

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2 - Ingresar a "cursos"

Si te fijas bien en las opciones del sitio web, verás que la segunda de izquierda a derecha se titula CURSOS.

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3 - Búsqueda de cursos de meditación

Si pinchas sobre la opción CURSOS, aparecerá un menú: selecciona la opción "BÚSQUEDA"

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4 - Seleccionar la fecha deseada

Aparecerá un calendario con fechas de búsqueda. Debes seleccionar entre qué fechas te interesa asistir.

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5 - Seleccionar el país

Selecciona el país en el que te encuentres.

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6 - Seleccionar el idioma

Como podrás ver, los cursos de meditación Vipassana se dictan en varios idiomas.  

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7 - Pincha sobre el botón de búsqueda

 

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8 - Revisa la lista de las ciudades y el estado de los próximos eventos

Si te desplazas hacia abajo, podrás ver una lista completa de todos los tipos de eventos Vipassana que se realizarán.    

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9 - Busca la ciudad más cercana a tu zona de residencia

Cuando encuentres la ubicación más conveniente, pincha sobre la opción CURSOS, como se muestra en la imagen.

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10 - En la columna TIPO DE CURSO, busca los de 10 días

En la lista habrá varios tipos de cursos. Asegúrate de buscar solo los de 10 días, ya que estos son los que se toman para iniciarse en la técnica.

 

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Hasta aquí has verificado en qué ciudades hay cursos disponible. En la segunda parte de esta guía aprenderás a procesar tu solicitud de asistencia a un curso de meditación Vipassana. ¡Allí nos vemos!

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