Tips para combatir la resaca y seguir jaraneando (V beta)

  • Después de haber ingerido alcohol, toma mucha agua (lentamente).

Moléculas de alcohol se combaten con moléculas de H20 proporción de 1 a 2, es decir por cada 1 mol. De A. 2 de H20, en efecto no quiere decir que dejes de tener alcohol en tu cuerpo pero ayuda a acelerar el proceso de eliminación en cierta medida.

  • Tomar Cerveza el día de la caña (creencia popular).
  • Toma agua al día siguiente dependiendo de la ingesta.

Si consumiste 500cc de alcohol sin contar el adherido, toma 1000cc o + de agua depende de ti (pausadamente durante el día), hidratación y respiración celular(para fermentar*)

  • Tomate una sopa.
  • Consume alimentos normalmente, también antes de ir a tomar.

Maximiza las porciones de frutas y verduras, ingiere hidratos de carbono integrales (cereales con yogurt*, pan)

Busca la defecación después de almuerzo*.

  • Red bull mezclado con gatorade 1 hrs. Antes del carrete para evitar el cansancio y seguir gozando.(varía dependiendo de los gustos de bebidas isotónicas)

Crearse una casera :

Receta 1
1 litro de Agua (preferentemente mineral).
4 Cucharadas soperas de Azúcar (Es preferible Glucosa, ya se absorbe más rápidamente por el organismo
1/2 Cucharadita de sal
1 Jugo Exprimido de Limón o Pomelo
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Receta 2
1 litro de agua
el zumo de 1 cítrico (limón, naranja, pomelo,...)
Azúcar 60 g.
Sal fina 500 mg.
Bicarbonato sódico 500 mg
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Receta 3
500 mg de bicarbonato sódico
500 mg de sal
300 mg de cloruro potásico (venta en farmacias)
3 cucharadas soperas de azúcar
El zumo de dos piezas de fruta fresca

(Busca más recetas en la web)

  • Infusiones de poleo menta.
  1. Elimina el exceso de gases, ayudando de esta forma a deshinchar tu panza.
  2. Favorece la digestión, mejorando el metabolismo tanto gástrico como hepático.
  3. Depura el organismo de sustancias tóxicas perjudiciales para la salud.
  4. Ayuda a eliminar parásitos que pudieses tener.
  5. Permite eliminar el exceso de líquido presente cuando sufres de retención de líquidos.
  • Su siesta después de almuerzo o atardecer.
  • Toma hierba mate horas antes de salir a la joda (estimulante).
  • Evita tomar medicamentos.
  • Infusiones de manzanilla para aliviar los dolores de cabeza.
  • Para seguir jaraneando también es esencial la motivación intrínseca y extrínseca (interna y social)
Muchos de estos Tips han sido probados en la praxis con buenos resultados, otros son mitos populares como también métodos con base teórica ,pronto se confeccionará la versión final con la mezcla teórica,practica y creencias populares.
saludos.

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