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Mejor fruta en el ejercicio breve
el plátano, la mejor fruta para el ejercicio breve Una fruta muy indicada para tomar justo antes de practicar ejercicio físico Si una persona tiene programado realizar algún tipo de actividad física -andar, deportes aeróbicos, ejercicios de fuerza, subir montes, senderismo- conviene que previamente......
- publicado por bigtonito39
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12 secretos para conseguir los mejores abdominales de tu vida
¿Hay una capa de grasa que oscurece tus abdominales? Si es así tu primera reacción sería la de entrenar tus abdominales con mayor durezaPero no importa los encogimientos y las elevaciones que hagas porque si no quitas la grasa que recubre a tu cintura será imposible que ésta se vea bien. ¿Hay una ca......
- publicado por creciendo
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Diuréticos para delgazar
Cuando escribía mi artículo sobre el trabajo de abdominales, lo primero que hice fue hacer una búsqueda a ver qué otros goos se habían escrito sobre el tema. No había nada, lo más cercano era uno recomendando un producto para adelgazar, que en esencia funciona como un diurético, o sea, hace que elim......
- publicado por rogerdv
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Caminar puede prolongar la vida
Una caminata diaria puede prolongar significativamente la vida, asegura la revista Asiaweek. Un estudio de doce años que giró en torno a 707 hombres no fumadores entre los 61 y los 81 años reveló que los ?que caminaban apenas 3,2 kilómetros al día ?aunque fuera a paso moderado? reducían a la mitad e......
- publicado por moisesluis
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Ejercicios para sacar masa muscular
La mayoría de deportistas solemos establecer objetivos que nos gustaría alcanzar. Normalmente relacionados con nuestra actividad deportiva, que no siempre son alcanzados; pero si nos fijamos bien, en el camino hacia el ansiado logro y en el peor de los casos, la mejoría es sustancialmente visible. ......
- publicado por kyk3r
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