en estas fechas navideñas solemos celebrar con nuestros seres queridos una serie de comidas y cenas muy copiosas las cuales luego nos cuesta mucho trabajo poder digerir y empezamos a tener muchas molestias digestivas en los dias sucesivos a estos excesos podemos notar que  uno de los organos que mas lo sufren como consecuencia de estos abusos festivos es el higado,por eso,uno de los propositos es desintoxicar el organo que se encarga deprocesar,convertir,distribuir y mantener el combustible vital del cuerpo,ademas de ser responsable de formar la bilis y de destruir sustancias extrañas,

  existen en la medicina natural unas dietas adecuadas de gran eficacia y bajo riesgo como son:el diente de león,el boldo,la frángula,el perejil,la cola de caballo,las hojas de abedul,la manzanilla,el cardo mariano,la angélica,la vara de oro,la fumaria,la achicoria,el romero,la centaurea menor,elescaramujo,la retama y la alcachofera,entre otras,todas ellas nos ayudarán a superar ese tipico estado de indigestión o empacho navideño.

 el cardo mariano,es una de las hierbas indicada con mayor frecuencia por los medicos para el tratamiento de la enfermedad hepática.

  un proceso depurativo para beneficiar al higado debe incluir una dieta a base de vegetales y frutas,baja en proteinas y grasas (piña) el consumo abundante de agua, ademas de evitar el alcohol y el tabaco.

  hay que tener cuidado con cualquier tratamiento ya sea medico o natural que se tome,porque la mayoria de los medicamentos tienen su metabolismo en el higado y no es conveniente darle una mayor carga si no es recomendado por el medico,

 con la limpieza hepatica se evitan muchas enfermedades, se mejoran las digestiones,el cuerpo se vuelve mas flexible ya que los tejidos estan mas nutridos y se beneficia la salud emocional, al mismo tiempo se puede acudir preventivamente a algunas plantas que son las aliadas naturales para contrarrestar el exceso de grasas en nuestro organismo,

- la camilina: favorece la eliminación de liquidos y limita la absorción de grasas y azucares,

- la guarana:es estimulante y fortifica, ya que su cafeina acelera la combustión de los cuerpos grasos y aumenta el metabolismo basal de las celulas,deforma que favorece la eliminación de las grasas,

- el cromo:actua sobre el control de la absorción de glúcidos,

 

 

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