Que previene las pesadillas

¼ cucharadita de menta.

¼ cucharadita de toronjil.

¼ cucharadita de verbena.

½ cucharadita de raíz de valeriana rallada.

3 tazas de agua.

 

Echa las hierbas en el agua hirviendo .deja reposar 15 minutos. Cuela, endulza con miel y bebe.

 

Contra el Insomnio

 

1 Cucharadita de té colmada con tilo, verbena y mejorana.

2 Tazas de agua.

 

Hierve el agua e incorpora las hierbas. cuela, endulza y bébela antes de acostarte.

 

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