Uno de los mayores deseos de las personas es tener una buena salud mental, fisica, emocional, o sea estar en una completa armonia.

Primero tenemos que empezar a comprender el papel preponderante que juegan nuestros pensamientos, las murallas que vamos creando día a día por distintos motivos, que no nos permiten visualizar las cosas positivas que tiene la vida, también es sustantivo  comprender el rol que juegan las emociones negativas, como la envidia, el egoismo, el rencor y otros .

Estos sin darnos cuentan nos van envolviendo y se van apoderando de nosotros, por consecuencia van destruyendo la salud, fisica, mental y emocional.

Muestra de esto, es el aumento en personas con depresión, crisis de ansiedad, pánico, fobias,etc.

Esta comprobado que guardar rencor aumenta las provabilidades de padecer cancer

Por todos estos motivos y muchos mas es hora que dejemos de lado todas las conductas nocivas y destruictivas que hemos realizado hasta el momento.

Debemos despojarnos de ellas, destruir las murallas que hemos creado y no nos permite visualizar el horizonte, estar en continuo movimiento y crecimiento.

En una busqueda constante de la armonia, aprender a conocernos, valorarnos, respetarnos, cuidar la salud integral y amarnos sobre todas las cosas.

Esta comprobado que la longevidad de las personas esta relacionada directamente en como nos sincronizarnos e integrarnos con el universo, comprender que no somos un todo, sino que pertenecemos aun todo.

Debemos estar en la busqueda constante del perfeccionamiento, a tal punto de competir con uno mismo, para poder superanos cada día y ser mejores personas,

Aprender a correr mas riesgos, despojarnos del miedo y la inseguridad , que lo único que hacen es no dejarnos avanzar.

Confiar plenamente en los potenciales que tenemos adormecidos, salir de las sombras, la luz juega un papel preponderante en la salud, esta entra por los ojos y va directamente al hipotálamo, este controla nuestro sistema nervioso y el endocrino, de esta forma regula todas las funciones del organismo.

Es aconsejable para ayudar a relajarnos practicar respiración diafragmatica, realizar yoga, ejercicio, cultivar solo pensamientos positivos.

Siempre debemos recordar de controlar dentro de lo posible nuestros pensamientos, ya que somos un producto de elllos.Tu crecimiento personal te ayuda a tomar mejores decisiones y aumenta tu autoestima.

De esta forma estaras comenzando a tener un mejor bienestar fisico y emocional.

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