RESACA - CONSEJOS PARA SUPERARLA

No hay nada que cure la resaca: dolor de cabeza, nauseas, fatiga, malestar general, dicho de forma más directa: es como si un tanque nos hubiera pasado por encima, el tiempo es el que mitiga tantas molestias, de todos modos algunas cosas se pueden hacer para que "el día siguiente" no resulte tan difícil.

Consejos:

* Un vaso grande de jugo de naranja o de tomate ayudará a eliminar el alcohol que aún esté en el organismo

* El jugo de frutas contiene fructuosa que colabora a que el cuerpo elimine con mayor rapìdez el alcohol

* Comer galletitas saladas o una cucharada de miel

*Para el dolor de cabeza, un analgésico común, que no sea fuerte

* En cuanto a las hierbas naturales, la corteza de sauce contiene naturalmente el solicilato, ingrediente de la aspirina, que se consigue masticándola dicha corteza

* Tomar caldos concentrados o caseros, ayuda a reemplazar la perdida de sal y potasio

* Como el alcohol deshidrata las células, se recomienda tomar abundante cantidad de agua antes de irse a la cama; al día siguiente ayudara a aliviar la deshidratación

Está comprobado que ingerir alcohol influye en el rendimiento al día siguiente y no tiene que estar necesariamente relacionado con la cantidad de alcohol que se tome. Para evitar las consecuencias de ingerir alcohol pueden seguirse las siguientes indicaciones:

* Tomar lentamente, el alcoho llegará así en menor cantidad al cerebro. El cuerpo quema el alcohol a un irmo sostenido, si se le da más tiempo para quemarlo, el cerebro y la sangre recibirán menor cantidad

* Tomar con el estómago lleno es una buena medida además de ingerir menor cantidad de alcohol.

Las consecuencias del "día siguiente" también dependen del tipo de bebida qe se tome, los licores son los peores enemigos.

* Evitar bebida con burbujas

* La condición más importante para evitar consecuencias desagradables es la "sensatez". Conocer los límites de nuestro organismo en la ingesta de bebidas alcohólicas evitará problemas mayores.

Comparte este Goo:

¿Tiene contenido inapropiado?

Comparte este goo con un amigo: