Esta vezme propuse compartirles algunos remedios contra el estreñimiento, pues estoy segura que todos la hemospadecido alguna vez y en el caso de las mujeres embarazadas que no podemos tomar nada de medicamento o laxantes pues estosjugos pueden resultarnos toda una gloria:

1.-jugo de anahoria con dos hojas de acelga  y dos hojas de espinaca, tmar todo antes de dorir.

2.- tres tunas en la licuadora con un poco de agua, tres ciruelas pasas y tres higos todo en la licuadora y tomarlo sin colar.

3.- un melon con todo y semillas , 10 nueces y dos cucharadas de miel, todo en la liuadora, colado.

4.- dos manzanas si cascara, 5 ciruelas pasas, una rebanada de piña, 2 cucharadas de avena, dos de miel, medio vaso de agua, todo bien licuado.

Es muy recomendable tomr cualquiera de estos en ayunas.

 

 

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