Ensalada fácil para deshinchar el abdomen

Si estás interesada en deshinchar el abdomen 

esta receta combina ingredientes naturales para hacer una rica ensalada, preparada con tomates maduros, aguacate, pepino y aderezada con jugo de limón, ideal para favorecer la desintoxicación!

Ingredientes

1 taza de tomates pelados y cortados en cubos

1 pepino pelado y cortado en cubos

1 aguacate maduro, pelado y cortado en cubos

1/2 cebolla roja 

2 cucharadas de aceite de oliva

perejil picado

2 cucharadas de aceite de oliva

El jugo de un limón

Sal y pimienta

Preparación

1. En una ensaladera poner los tomates que ya habremos pelado y cortado en cubos.

2. Posteriormente añadir el pepino pelado y cortado también en cubos.

3. Poner la cebolla roja cortada en láminas y el perejil picado en el recipiente. Si remojamos la cebolla

roja en agua un par de minutos antes de cortarla eliminaremos el sabor crudo de la misma.

4. Justo antes de servir la ensalada, incorporar el aguacate pelado y cortado en cubos,

y rociar con el jugo de limón y el aceite de oliva. El aguacate lo incorporaremos en el último

momento para asegurarnos de que esté fresco.

5. Por último, agregar sal y pimienta al gusto.

Es una ensalada muy fácil de preparar y una buena fuente de vitaminas. Esta receta es apta para vegetarianos y veganos. 

La presentación es importante así que procura ser delicado al mezclar todos los ingredientes y presentar la ensalada como una buena combinación de alimentos saludables y beneficiosos para nuestro organismo, que no sólo están riquísimos, además te ayudarán a deshinchar el abdomen. Tus invitados te lo agradecerán.  

Receta: Limón ayuda a deshinchar el abdomen

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