Perder peso moderadamente puede reducir los riesgos de enfermedad cardíaca y la diabetes en mujeres de mediana edad

Perder peso en forma moderada durante 2 años en las mujeres de mediana edad obesas o con sobrepeso, puede reducir los factores de riesgo de enfermedad cardíaca y diabetes , según un nuevo estudio publicado en el Diario de la Asociación Americana del Corazón.

En un estudio llevado a cabo en 417 mujeres que participan en los programas de pérdida de peso en un período máximo de 24 meses, con una reducción de peso corporal de por lo menos un 10 por ciento o durante dos años, redujeron su colesterol LDL " malo" LDL , HDL " bueno" el colesterol total, triglicéridos, la insulina, la glucosa y los marcadores de ganancia de peso. Las mujeres que tenían los niveles más altos de riesgo al inicio del estudio se beneficiaron de la mayor parte de la pérdida de peso moderada.

Reducir los factores de riesgo

Una de las autoras del estudio, la Dra. Cynthia Thomson dijo: "Es un reto para perder peso, pero si las mujeres se comprometen a perder el 10 por ciento de su peso corporal y sostenerlo en el tiempo, esto puede tener un gran impacto en los factores generales de riesgo asociados con la enfermedad cardíaca y la diabetes".

Las mujeres , en promedio 44 años de edad y con un peso aproximado de 90 kg al inicio del estudio, fueron reclutadas dentro de las comunidades de la Universidad de California, San Diego , la Universidad de Minnesota, la Universidad de Arizona, y el Centro Permanente del Noroeste Kaiser, en Portland, Oregón.

Obesidad y sobrepeso en mujeres de cuarenta años

Los factores que pueden afectar un aumento de peso en mujeres de mediana edad son los trabajos sedentarios, embarazos repetidos y la transición a la menopausia. Al final, un gran porcentaje de las mujeres estadounidenses de mediana edad se dan cuenta que pesan mucho más en sus cuarenta años de lo que pesaban en su adolescencia, dijo Thomson.

Las mujeres, en los programas de PÉRDIDA DE PESO a corto plazo, por lo general les va mejor con la pérdida de peso en los primeros seis meses y luego comienzan a recuperarse, dijeron los investigadores.

"Nuestro estudio revela la necesidad de que los proveedores de salud les den apoyo a las mujeres a largo plazo, para el control de peso. Esto da sus resultados, en términos de modificación de los factores de riesgo para enfermedades relacionadas con la obesidad", dijo Thomson.

"La buena noticia es que cuando se pierde peso a largo plazo , que simplemente no se muda a una talla más pequeña, en realidad se está moviendo estos factores de riesgo notablemente y probablemente se reduzcan el riesgo de enfermedad cardíaca y la diabetes", dijo Thomson.

Reduce riesgos de enfermedades cardíacas y diabetes

Comparte este Goo:

¿Tiene contenido inapropiado?

Comparte este goo con un amigo: