A todo mujer le  gusta cuidarse para que no se vea el paso del tiempo, este debe comenzar  a  temprana edad..

Lo primero es hidratarse tomando como minimo dos litros de agua.

Limpiar el rostro todo los días , aunque no sea halla maquillado, luego tonificar e hidratar.

Sonreír es uno de los mejores aliados para la belleza, ya que cuando lo hacemos ayudamos a tonoficar los musculos del rostro y nos ayuda a tener una actitud positiva y a relajarnos.

Una de las mascaras  mas nutritivas es: mezclar dos cucharadas de avena, dos de yogur y una cucharada de miel, mezclar bien hasta obtener  una mezla homogenea, cubrir el rostro con ella y dejarla actuar por quince minutos, luego retirarla con agua tibia y tonificar.

Si no tienes este, podes realizarlo con agua de rosas.

El aloe también es otro de los buenos alíados para los cuidados  de belleza.

Abrimos una hoja de este le retiramos el gel que hay por dentro y masajeamos el cuero cabelludo por unos minutos, dejamos actuar unos veinte minutos y lavamos la cabeza, esto ayuda a prevenir la caida de cabello y lo fortalece.

También hacemos el mismo procedimiento , pero esta vez en el rostro y las manos.

Cuanto mas tiempo lo dejemos es mejor, este ayuda a nutrir la piel.

En el invierno es cuando mas tenemos que cuidar el rostro, por eso es muy bueno que en las noches cubras el rostro, cuello y las manos  con aceite de almendras o de oliva.

Al otro dia lavas el rostro y pasas un algodón con leche de cabra, si no tienes esta, con leche común, esta ayuda a hidratar la piel por el grado de grasa que esta contiene.

No hay nada mejor para una mujer que verse bien, esto ayuda alimentar su autoestima, por eso es tan importante de dedicarle unos minutos diariamente al cuidado personal.

Se debe realizar ejercicio fisico por lo menos tres veces a la semana, si es al aire libre mejor, ya que ayuda a liminar toxina que destruyen el organismo, ha relajarnos y quemar grasas.

Siempre debemos tener una actitud positiva, estar motivados y recordar que cada problema de salud, primero comienza en nuestra mente.

Por eso es sumamente importante cuidar la salud mental.

De esta forma lograremos tener un mejor estado fisico y emocional . Esto se reflejara en nuestro rostro.

Comparte este Goo:

¿Tiene contenido inapropiado?

Comparte este goo con un amigo: