Subir Escaleras Fomenta La Salud. "Una forma sencilla y practica de mejorar la salud es subir y bajar las escaleras con regularidad" señala la revista Británica de temas medicos The Lancet http://www.thelancet.com. En un estudio realizado recientemente se pidió a 69 empleados que llevaban vidas sedentarias que en su trabajo solo usaran las escaleras. Después de tres meses de no usar los ascensores, su capacidad aeróbica aumento en un 8.6%, lo que redujo en un 15% "el riesgo de morir prematuramente por cualquier causa". También se aprecio una reducción importante en "la presión arterial, el colesterol, el peso, la grasa y la cintura" de los participantes.

 

Comparte este Goo:

¿Tiene contenido inapropiado?

Comparte este goo con un amigo: