En los tiempos que vivimos las personas cada vez viven mas tencionadas y por consecuencias las personas padecen de fuertes dolores de cabeza, jaquecas y  neuralgias , esta se presenta con fuertes dolores de cabeza por lo general de un lado solo de esta o en una parte de la cara..

Mientras que las jaquecas es un dolor agudo y penetrante que se presenta muchas veces periodicamente. Primero comienza por un lado de la cabeza y luego se extiende, puede afectar la visión y el oido.

En estos casos es muy bueno tomar cierta clases de infusiones que ayudan aliviar estos dolores.

Una de ella es preparar treinta y cinco gramos de león, diez gramos de lima, diez gramos de menta y veite gramos de valeriana, verterle un litro de agua y beber tres veces al día.

Las personas que padecen de estos dolores deben eliminar o disminuir todo lo que puedan el consumo de alcohol, tabaco, té, cafe, embutidos y alimentos muy industrializados.

Evitar tomar frio,, ya que este aumenta las probavilidades  de que se presente el dolor, estar siempre con la cabeza cubierta.

Siempre hay que mantener una dieta abundante en frutas y verduras frescas, tomar mucho liquido, preferentemente no consumir carnes rojas.

El consumo diario de jugos de frutas y verduras favorece el desarrollo de las células sanguineas.

Otra infusion que es muy buena es quience gramos de manzanilla, veinticinco gramos de boldo y quince gramos de lúpulo, verterle un litro de agua hirviendo y dejarla reposar por diez minutos, luego colarlo y tomar dos o tres veces al día.

Consumir miel diariamente ya que ayuda mucho en estos casos igual que el polen.

Controlar la dieta y el consumo de sal.

Hacer ejercicio en lo posible diariamente y al aire libre, esto ayuda a descansar la mente y a relajarse.

Luego de los ejercicios es aconsejable beber alguna infusion de  boldo o manzanilla, la valeriana y la menta también se aconseja usar en estos casos.

Nunca se debe automedicar , antes de consumir un medicamento consulte a su medico.

 

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