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Campañas informativas se lanzan cada año al llegar las fechas calurosas del verano ya que cada año las temperaturas se adelantan y tienden a subir cada año más debido al cambio climático que hace que alcancen cifras que hace años no hubiéramos imaginado. Debido a este adelanto no se sabe cuando el calor se va a disparar pues cuando lo anuncian los meteorólogos ya lo tenemos encima, por ello se hace necesaria la prevención para evitar tener problemas de salud como los mareos, lipotimias, deshidratación, etc.

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CONSEJOS NECESARIOS AL ESTAR EN LA CALLE

1- Evitar los trayectos en coche en horas que aprieta más el sol.

2- Llevar en todo momento una botella de agua a ser posible fresca.

3- Evitar salir a la calle si no es imprescindible de 12,00 a 16,00 horas.

4- Mojarse la cara y el cuello con agua con frecuencia.

5- Evitar realizar esfuerzos en horas de más calor.

6- Evitar dejar niños o ancianos dentro del coche encerrados aunque sea solo un pequeño rato.

7- Llevar en todo momento ropa ligera, sombrero o visera y gafas de sol y buscar lugares con sombra.

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CONSEJOS NECESARIOS PARA ESTAR EN CASA

1- Tener las persianas y ventanas cerradas durante el día y abrirlas por la noche.

2- Utilizar ventiladores o aire acondicionado para refrescar la casa.

3- Beber abundante agua o refrescos naturales aunque no se tenga sed.

4- Evitar las comidas calientes y en especial el alcohol.

5- Los medicamentos que se estén tomando hay que ponerlos en un sitio fresco ya que el calor puede alterar su composición.

6- Y por último, hay un teléfono de la Cruz Roja las 24 horas, 900 22 22 99, donde informan lo que hay que hacer frente a una ola de calor y lo que debemos hacer ante un golpe de calor.

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