Conseguir músculo no es una tarea fácil, sobretodo si no sigues una rutina adecuada. El error más grande que se comete es cuando piensas que cuanto más tiempo este en el gimnasio y más días vaya y menos descanse, más musculatura tendré y más fuerte seré, ERROR como una casa.

La musculatura se gana en los tiempos de descanso, por lo que no hay que ir todos los días al gimnasio ni hacer largas sesiones de entrenamiento, descubre como coger musculatura de forma eficaz, recuerda que no existe ningún milagro, te lo tienes que currar y seguir unos pasos:

Consejos para coger musculatura

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