La música te ayudará a llevar una sesión de entrenamiento más alegre y por lo tanto más efectiva.

Como sabrás muchos gimnasios utilizan sesiones de entrenamientos con música, esto no es simplemente para llevar la coreografía y trabajar a un adecuado ritmo, sino que también para que la música nos anime y nos de energías para continuar con los ejercicios.

La música, sobretodo si tiene ritmos fuertes afecta a nuestro estado de ánimo, lo que nos produce ganas de movernos y descargar nuestra energía que se traduce en una mayor efectividad de los ejercicios

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