Los tomates son los ingredientes preferidos en las ensaladas.

La pasta es la comida favorita de los niños.

A muchos no les gusta la verdura ,por lo que esta receta servirá de ayuda.

También es la comida perfecta para vegetarianos.

Una ensalada vegetal es ideal para los niños comerán la verdura sin gritos.

También saludable para todos nosotros ya que aportamos la verdura diaria necesaria para nuestro organismo.

Esta ensalada es muy fácil de preparar utiliza muchos alimentos naturales y son de digestión rápida.

INGREDIENTES

Pasta vegetal.

Tomate.

Pimiento.

Cebolla.

Pepino.

Un bote de aceitunas.

Aceite de oliva.

Vinagre.

Sal.

Agua.

PREPARACIÓN:

En una cacerola poner agua a hervir añadiéndole un chorrito de aceite y sal.

Una vez hierva añadir la pasta y mover de vez en cuando.

Retirar cuando este cocida.

Escurrir y enfriar bajo un chorrito de agua.

Cortar el tomate, la cebolla, el pimiento y el pepino.

Mezclarlo en una fuente junto a la pasta.

Añadir las aceitunas.

Aderezar con el aceite, la vinagre y la sal.

 

A las ensaladas se les puede añadir cualquier vegetal por lo que saldrán muchas utilzando ingredientes del campo.

Utiliza los vegetales de temporada asi la receta sela más barata y fácil de preparar.

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