No es un secreto que el agua es una parte esencial de verse y
sentirse bien, es la razón por la que las modelos y actrices
siempre llevan consigo una botella de agua. A pesar de todo lo
que sabemos de las vastas ventajas de beber suficiente agua,
muchos de nosotros preferimos los refrescos, jugos o bebidas
energéticas.Si alguna vez te has preguntado por qué la gente bonita se ve
más... bueno, bonita, la respuesta es el agua. La buena, pura y
tradicional agua.

Más Energía

Beber más agua, que es lo mismo que decir cuánta agua
deberías de estar bebiendo, incrementará tu nivel de energía
por dos motivos. Primero, beber más agua implica que no
experimentarás los picos de energía asociados con las llamadas
bebidas energéticas, tú conoces las marcas. Beber más agua
incrementará tus niveles de energía ¡porque un cuerpo
hidratado es un cuerpo feliz y productivo!

Cuando bebes más agua, tienes energía suficiente para ser más
activo. Independientemente de si eliges hacer ejercicios
tradicionales de resistencia y aeróbicos o practicar algún
deporte... o incluso si solo subes por las escaleras más
seguido, debes de beber más agua para hacer estas cosas
efectivamente. Te sentirás con ganas de ser más activo cuando
comiences a beber más agua.

 

Control del Apetito Así es, deberías de beber más agua porque ¡es un supresor natural del apetito! Esa es la razón por la que muchas pastillas de dieta te sugieran que las ingieras con un “vaso completo de agua” alrededor de 1 hora antes de cada comida, porque el agua te hace sentir lleno. En lugar de estar tirando tu dinero comprando pastillas para controlar el apetito, mejor bebe más agua. Algunas veces tenemos sed y creemos que tenemos hambre. La próxima vez que sientas hambre, toma un vaso de esta sustancia transparente y ve si no alivia esos retortijones de hambre. Cuando bebes más agua, mantienes a tu cuerpo feliz y sano, un grandioso comienzo para cualquier plan de pérdida de peso.

Comparte este Goo:

¿Tiene contenido inapropiado?

Comparte este goo con un amigo: