DIETA para bajar 10 Kg. en una semana

Hola a todos vuelvo a publicar la dieta porque no la encontraba por aqui, esta es mi favorita porque es "milagrosa" la empiezo mañana, les publico los resultados, animo a todos!! si se puede!!

Al despertar
1 taza de fruta de agua (melón, papaya, sandía, piña o jicama).
2 almendras o 1 nuez entera.

Desayuno
1 taza de cereal de fibra.
200 ml de leche descremada.

Colación
1 pieza de fruta mediana (manzana, pera, plátano, mango).
4 almendras o 2 nueces.

Colación
1 taza de fruta de agua (melón, papaya, sandía, piña o jicama).
2 almendras o 1 nuez entera.

Comida
60 grs. de atún en agua.
2 tazas de verduras.
1/ 2 aguacate mediano.
Agua natural de jamaica o limón sin azúcar.

Colación
1 pieza de fruta mediana.
2 almendras o 1 nuez entera.

Colación
1 taza de fruta de agua (melón, papaya, sandía, piña o jicama).
4 almendras o 2 nueces enteras.

Cena
¼ de taza de queso cottage grasa al 4 %.
½ taza de cereal de fibra.
2 rebanadas de pan tostado.

Al dormir
Colación
1 taza de fruta de agua (melón, papaya, sandía, piña o jicama).
2 almendras o 1 nuez entera.

He visto publicadas variaciones de esta misma dieta, pero la que yo he hecho es esta que publico tal cual y consegui bajar peso, es la que me ha resultado a mi asi como esta.

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