Cóctel de limón

CÓCTELES DE VERANO SIN ALCOHOL

El verano es una época en la que los líquidos son los protagonistas. Con estos cócteles de verano sin alcohol podrás sentirte hidratado y vital.

CÓCTEL DE LIMÓN CON MENTA FRESCA, AGUA MINERAL Y MIEL O AGAVE

Este cóctel te aporta vitamina C, tonifica, purifica el intestino y sacia la sed.

Media hora antes de las comidas y durante el resto del día a modo de refresco, y adiós a la sed. 

CÓCTEL DE MANZANA CON ZANAHORIA, JENGIBRE NATURAL CON HOJAS VERDE OSCURO DE PEREJIL

Este cóctel te aporta betacarotenos para aumentar el bronceado, potasio y activa la circulación.

CÓCTEL DE POTASIO

 Debido al exceso de sudoración en verano, equilibra el potasio y el sodio  Ayuda a reducir la retención de líquidos, es energético y recupera la piel seca y el cabello.

Un vaso de agua mineral, dos cucharadas de vinagre de manzana ecológico y una cuchara de miel o agave, y listo para tomar.

 

Los cócteles de verano SIN ALCOHOL cooperan en el bienestar físico y emocional.

Cóctel de manzana

CÓCTELES DE VERANO Y EL POTASIO

El potasio, básicamente, ayuda a los nervios y a los músculos. Además, es el conductor de los nutrientes por el organismo y neutraliza los efectos perjudiciales del sodio en la presión sanguínea

El potasio se encuentra en los siguientes alimentos:

  • Col rizada y espinacas.
  • Moras y uvas.
  • Patatas y zanahorias.
  • Pomelos y naranjas.

Los riñones colaboran en el mantenimiento de potasio en el organismo. Cuando existen problemas renales es debido al exceso de potasio en la sangre y a la dificultad para eliminarlo.

El síntoma más común de deficiencia de potasio son los calambres y la irritabilidad del carácter, entre otros.

 

Cócteles de potasio con moras y arándanos

CÓCTELES DE VERANO Y EL SODIO

Sangre, sangre. Bombeo. Presión sanguínea. Nervios y músculos deseando funcionar en sintonía. El cloruro de sodio o la sal, la leche, vegetales como el apio y las remolachas deseando nutrirnos con sodio. Mientras tanto, el agua esperando ser elegida con las cantidades y mineralización correctas.

Sin embargo, el glutamato monosódico (GMS) corriendo por la sangre en cantidades ingentes provocando hipertensión en las arterias. Salsas por aquí, salsas por allá, caldos envasados, kilos de bolsas de aperitivos circulando por la sangre, acumulando sodio. Comidas rápidas… ¿Glutamato? No, gracias.

Cada persona puede crear sus propios cócteles de verano sin alcohol. Todo es cuestión de un buen cóctel de imaginación.

La sal o cloruro de sodio

El sodio y el agua

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