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Beneficios terapéuticos de tener tu jardín

Seguramente no estabas enterado de los magníficos beneficios terapéuticos de tener tu jardín.

Lo increíble que resulta para nuestra salud física y mental, poder trabajar la tierra, tener plantas y flores y recrear la vista en lo hermoso de verlas crecer día a día.

Además de ser un ejercicio físico el levantarse y agacharse muchas veces, arrancar las ramitas

que no sirven, cavar pozos si son plantas o árboles frutales .Estamos utilizando la fuerza de nuestros brazos y es también un buen ejercicio para las piernas.

También es muy beneficioso el estar expuestos al sol cuando regamos las plantas,

es bueno para nuestros huesos aunque estemos 15 minutos diarios es suficiente para fortalecerlos.

El aroma de las plantas y flores que desprenden con la brisa es un excelente baño aromático muy

placentero para nuestros sentidos, siendo de mucha ayuda para bajar nuestro estrés y ansiedad.

Beneficios terapéuticos

Es muy beneficioso para la salud ya que cultivamos nuestros propios alimentos, las zanahorias,

lechuga, tomates, especies aromáticas, lo que se nos ocurra, depende del tamaño de nuestro jardín.

Todo cultivado por nosotros mismos sin tóxicos, totalmente sanos y naturales, es una tranquilidad saber lo que comemos.

Algo muy importante a tener en cuenta es que también vas a ahorrar dinero.

Plantas y flores en tu jardín

El tener que dedicarle parte de nuestro tiempo a plantar, remover la tierra, estudiar que componentes nutritivos le agregamos para que crezcan mejores y más lindas, es cuidar, dedicar, es amar. Por supuesto va a enriquecer nuestra alma, nos va a ayudar mucho en casos de depresión esa conexión con la tierra y con la vida porque cuanto mayor sea la dedicación y el amor mas grandes y hermosas serán las plantas.

Tu jardín un pequeño paraíso

Estar en contacto con plantas en tu jardín propio te ayuda mucho a manejar y bajar los niveles

de ansiedad y estrés, estás trabajando con tus manos en contacto con la tierra, te libera de energías negativas .

También el dedicar tiempo para tomar la regadera o manguera, y darles agua, estar en contacto

con la naturaleza, en el césped, (si tenemos un jardín mas grande ) es muy especial lo que sentimos y es muy bueno para bajar la ansiedad y trabaja mucho sobre el sistema nervioso ya que estamos desconectados de todo, ese es un momento único.