Batidos sin salvado

Elaboración: 10 minutos

Cocción: 0 minuto

Congelación: 12 horas

Para 1 persona

 

Ingredientes:

1 yogur con sabor al gusto del batido a tomar (para chocolate con pipermín, yogur de chocolate)

8 cubitos de hielo

125 mililitros de leche desnatada

10 gotas de aroma del sabor que se desea tomar (para el de chocolate con pipermín aroma de pipermín)

1 cucharadita de edulcorante líquido

Elaboración:


El día anterior, ponga el yogur en el congelador. Sáquelo 10 minutos antes de pasarlo por la batidora con los otros ingredientes. Tómelo a sorbos con una caña.

 

Los batidos son rapidos de preparar, los puedes tomar en el desayuno o en el al muerzo e incluso para los niños para antes del cole

se beban uno, son ricos y saludables sin muchas calorias añadidas.

 

Si estas en regimen es muy recomendado para almuerzos ya que sus ingredientes no son ricos en grasas ni carbohidratos, ademas lo puedes acompañar con algo ligero como unas galletas de avena o cualquiero cosa que te apetesca.

 

Historia

La primera referencia al término "batido" aparece impresa en 1607,1 aunque el término se refería a huevos batidos a los que se añadía algún otro ingrediente, principalmente harina para formar lo que en realidad sería una masa o un rebozo. El batido de leche actual no parece popularizarse hasta finales del siglo XIX cuando las máquinas frigoríficas y las batidoras eléctricas empiezan a introducirse en establecimientos de Europa y Angloamérica.

para un desayuno bajo en calorias y rapido de hacer

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