Angustia

Esa horrible sensación de opresión en el pecho o la garganta.

La angustia, es una sensación horrible de opresión en el pecho o la garganta, es una sensación de tristeza profunda, algo que nos ahoga, que , no nos deja, respirar. Es cuando ,nos duele el alma, es ese dolor intenso, que no se alivia, rápidamente, con ningún medicamento. Es el dolor del alma. Es ese dolor que a veces, paciente y médicos, suelen confundir, con un infarto, y si metafóricamente hablando, es un infarto del alma, el dolor es tan grande, que no nos deja, continuar con nuestro diario vivir, no hay nada que nos haga sonreír, es como si nuestra vida, se hubiera nublado, aunque el sol brille, con todo su esplendor.

Todos, quién más, o quién menos, hemos pasado, por un estado de angustia, y sabemos de que se trata, ahora bién, que podemos hacer, para palear esta situación, que no es fácil de atravesar, bueno, yo les voy a comentar que es lo que hago, cuando me ha tocado pasar, por un momento así: Tomo un cuaderno, o papel y una lápicera, y me hago preguntas: “que o quién me angustia” y porque eso me angustia? y escribo, todo lo que siento, escribo, sin detenerme, sin pensar, hasta que la opresión cesa, o rompo en llanto, o me aparece un alivio. Luego, leo, despacio lo que escribi, y es curioso, siempre aparece el motivo de mi angustia, y me pregunto, porque me paso esto, que fue lo que hice, no para hecharme culpas, eso no sirve, si no porque a veces, no nos damos cuenta, y hacemos cosas, para que nos pase, lo que nos está pasando, siempre somos responsables, de lo que nos pasa, lo que tenemos que hacer, es tener la suficiente valentía, para darnos cuenta y aceptar nuestra responsabilidad en lo que nos pasa.

Una vez, que aceptamos, nuestro grado de compromiso, relacionamos porque hacemos lo que hacemos, si sabemos que nos perjudica, que redito o ganancia, saco yo con este sufrimiento, por ejemplo, vivir en una situación comoda, retener a alguien, etc, ahora, creo,que lo estamos haciendo mal, estamos viviendo mal, creo que es hora de cambiar, de buscar que posibles soluciones o salidas tiene este problema, que me causa este dolor, y también los escribo, luego trato de encontrar cual de ellos me conviene más, cuales son los pro y los contras de cada uno, y que pasaría si me equivoco de camino, y como podría hacer para, no volver a caer en lo mismo.

La vida es corta, para vivir mal, a veces, no nos damos cuenta, por eso es bueno escribirlo, primero, porque sacamos eso que nos ahoga e intoxica afuera, y en segundo lugar, cuando lo leemos, lo hacemos conciente, nos damos cuenta, y bueno, si no podemos, resolver solos esto,que nos hace daño, siempre podemos recurrir a algún amigo, que nos de una mano y nos acompañe en nuestra angustia, para no transitar este doloroso camino solos, y si con esto, no es suficiente, busquemos ayuda profesional, en un psicologo o psiquiatra. Porque siempre se puede vivir mejor!! siempre podemos pedir ayuda, porque vivir y disfrutar vale la pena.