recomendaciones para eliminar las odiosas arrugas

ADIOS ARRUGAS!!

Adios arrugas!!; este tema creo que nos influye más a nosotras las mujeres que a ustedes los hombres.

Por años, nosotras las mujeres hemos estado luchando contra estas horribles "amigas", un detalle básico es cuidar hidratando y humectando nuestra piel de todo el cuerpo, sobre todo la piel del rostro.

Muchas veces, las arrugas son producto de la edad, porque no se ha tenido una alimentación como corresponde o no se ha cuidado la piel; ya que hay personas que tienen edad  y no tienen arrugas o muy pocas. Esto no es lo usual, pero si la persona durante su vida ha permanecido cuidándose con la alimentación y con cremas, sí se puede lograr excelentes resultados.

Máscara facial para borrar e eliminar arrugas  

Ingredientes

  • Miel
  • Yogurt natural 
  • Clara de un huevo
Se coloca todo en un pote de loza y se mezclan los ingredientes, luego se limpia el rostro y se coloca, se deja actuar por 20 minutos, luego se enguaja la cara con agua fría. Esta máscara se puede aplicar tres veces a la semana. 

Crema antiarrugas casera

Colocar en un pote de loza una cucharada de miel, 100 grs de leche, 2 yemas de huevo crudo, 120 grs de crema espesa, 120 grs de mayonesa de buena calidad, se mezcla todo y se tapa, luego se guarda en el refrigerador. Esta crema se coloca todos los días en la mañana y en la noche durante 30 minutos, después se retira con agua fría.

PARA PREVENIR LAS ARRUGAS

Alimentación 

  • Comer verduras
  • Comer frutas
  • Comer pescado
  • Comer pechuga de pollo
  • Comer pavo
  • Comer carnes magras -sin grasas-
  • Comer mariscos
  • Comer yogurt
  • Comer avena
  • Tomar leche
  • Beber 2 litros de agua todos los días
  • Comer queso blanco
Cuidados de la piel
  • Limpiar la piel del rostro todos los días con crema humectante
  • Retirar el maquillaje durante la noche y hacer una buena limpieza
  • Aplicar durante la noche cremas con Vitamina A y retinol
  • Aplicar durante el día cremas con Vitamina E
  • Colocarse después dela limpieza un hidratante o humectante
  • Cuando se lava la cara no secar de manera brusca
  • Antes de la base de maquillaje aplicar una crema humectante
  • Hidratar todos los días el rostro después de limpiar por las mañanas

las arrugas son enemigas de todas las mujeres

Ahora sí podemos decir......Adios Arrugas!!......

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