Adelgazar teniendo Hipotiroidismo...

 

Adelgazar teniendo Hipotiroidismo si se puede. Y no te voy a engañar es muy fácil.

Pero hay que saber que para que te parezca fácil hay que sufrir un poquito.

No siempre es la dieta ni lo que comemos, si no lo que no hacemos.

Hay que tener en cuenta que para adelgazar 5kilos deberás hacer mas ejercicio que las personas que no tienen ninguna enfermedad.

Te lo voy a explicar:

Para adelgazar 5 kilos deberás hacer ejercicio como si quisieras bajar 8kilos...

Es difícil y duro pensar que tenemos  que intentar adelgazar 8 kilos para poder adelgazar 4 o 5 kilos de verdad. Pero todo siempre tiene recompensa.

 

¿Que recompensa? 

Las pastillas que tomas hacen su función, pero acompañadas de ejercicio multiplican su función por dos o incluso por tres.

Si tu llevas sin hacer ejercicio mucho tiempo y en cambio llevas tomando la medicación bastante tiempo la primera semana adelgazadas casi 4 kilos. Sólo haciendo ejercicio una vez al día, una media hora de bici.

 

Luego las demás semanas seran mas difíciles hasta que tu cuerpo se reactive de nuevo y crea una rutina solida.

 

Haz ejercicio (media hora de bici al día) durante 21 días y veras que tu cuerpo se reactivara. Sigue hasta completar 3 meses y crearás una rutina solida y duradera y en 3 meses podrás perder 15 kilos si te lo propones.

 

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