Beber abundante agua antes de las comidas ayuda a adelgazar según recientes estudios. Otro más de los múltiples beneficios de este elemento.

Si ya os habíamos hablado sobre los beneficios del agua, habrá que añadir éste. El agua te ayudará a perder peso si lo tomas antes de las comidas.

El truco está en beber agua unos 2-3 minutos antes de la comida, unos dos vasos de agua. Con esto eliminarás parte del "hambre" y según el estudio consumirás unas 70-90 calorías menos

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